마사지 방을 준비한다. 마사지 방은 뜨겁지 않은 온도로 따뜻하게 준비한다. 마사지 받는 사람이 근육을 편안하게 이완할 수 있도록 도와주기 때문이다.
● 발신자 미표시/비 핸드폰/비 매너/과음/코스거부/무단&상습캔슬 등은 예약이 불가합니다
이는 긴장과 뭉친 근육, 뻣뻣한 관절을 완화하여 움직임과 유연성을 개선하게 됩니다.
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부채 기법을 사용한다. 테이블 머리에 서서 등의 위쪽, 목 바로 위로 엄지를 둔다. 어느 쪽 척추 방향이든 상관없다. 엄지를 바깥으로 향하게 벌리고 "부채꼴" 모양을 하고, 바닥이 아닌 발을 향하게 압력을 주며 부드럽게 등 아래까지 압력을 준다.
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마사지 치료사를 선택할 때, 출장안마 여러분이 찾고 있는 통증 완화 유형에 있어 경험이 있는 공인된 마사지 치료사를 추천해 달라고 통합 출장안마 의학 전문가에게 문의해보세요.
셔츠를 벗거나 아니면 쇄골부터 가슴이 보이는 상의를 입을 건지 물어보기.
엄지로 목 옆쪽을 따라 같은 압력으로 눌러준다. 하지만, 다른 네 손가락은 엄지로 누를때 고정해주기 위해서 필요하다.
연구 저자들에 따르면, 마사지 치료는 근골격에 있어 염증을 줄이고 미토콘드리아 생물 발생을 촉진하는 것으로 나타났습니다.
어깨가 팔과 만나는 부분까지 쓸어준다. 엄지 끝 부분만 이용하는게 아니라 전체 엄지를 홈타이 이용한다. 그러면 압력을 분산시킬 수 있다.
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탈의는 마사지 받는 사람이 편안하게 느끼는 정도에 맞춘다. 마사지 하는 동안에 옷을 걸치지 않는 것이 가장 좋은데, 특히 오일이나 로션 등을 사용한 마사지 시에 더욱 그렇다. 사전에 마사지를 홈타이 받는 사람에게 탈의와 탈의의 정도에 관한 의사를 묻도록 한다.